ตังค์ สารัช อยู่เย็น ดีกรีนักฟุตบอลทีมชาติไทย ระเบิดความฟิตด้วยลูกฟุตบอลเพียงลูกเดียว ก็สามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ พร้อมเพิ่มความสนุกสนานด้วยท่าต่างๆ ที่พร้อมให้ทำเองได้ที่บ้าน ใน Training at Home ออกกำลังกายได้ที่บ้านสู้โควิด-19 หยุดเชื้อเพื่อชาติ โดย การกีฬาแห่งประเทศไทย
